Beste cbd olie

Lig je ’s nachts geregeld wakker omdat je gedachten een eigen leven lijken te leiden? Je bent niet de enige. In de drukke maatschappij waarin we leven vinden we steeds moeilijker onze welverdiende rust. CBD-olie kan dan uitkomst bieden. CBD is afkomstig van de cannabisplant en helpt de geest te kalmeren en makkelijker in en door te slapen, zónder dat je high of stoned wordt. Geweldig, toch? Maar let op, de kwaliteitsverschillen tussen CBD-oliën zijn groot. Wij testten verschillende oliën op de markt om je van de hoogste kwaliteit CBD-olie te voorzien.

Beste cbd olie voor een betere slaap

Van alle vormen CBD die er bestaan is de olie naar onze mening veruit de beste soort. Deze druppel je namelijk onder de tong, waardoor de stof sneller en efficiënter in de bloedbaan terechtkomt. Ook kun je door te druppelen makkelijk de dosering aanpassen. Wij adviseren altijd voor een full spectrum CBD-olie te gaan. Full spectrum houdt in dat naast CBD ook allerlei andere elkaar versterkende cannabinoïden zijn toegevoegd, waardoor een ‘entourage-effect’ ontstaat. Hiermee krijg je het beste resultaat. Maar wat maakt een CBD-olie, naast de samenstelling, nog meer van hoge kwaliteit? Dat is onder meer afhankelijk van gebruiksgemak, transparante testresultaten en positieve gebruikersreviews.

Toplijst cbd oliën om jouw nachtrust te verbeteren

• Deze wordt later aangevuld

Voordelen en nadelen

Hoewel CBD-olie een breed scala aan voordelen kan bieden, kent dit middel in hoge dosissen ook een paar nadelen. Het is belangrijk om je hiervan bewust te zijn en het middel op verstandige wijze in te nemen.

Voordelen

• Helpt bij inslapen
• Bevordert een diepe slaap
• Brengt de geest tot rust

Nadelen

• Een overdosis kan leiden tot klachten als een droge mond, een onrustige maag en slaperigheid
• Geestelijke afhankelijkheid kan optreden (maar is lichamelijk niet verslavend)

Mogelijke bijwerkingen van CBD olie

Hoewel CBD-olie een natuurlijke stof is en daarom weinig gezondheidsrisico’s met zich meebrengt, kan een te hoge dosis net als bij ieder ander supplement ongewenste effecten veroorzaken. Zo kun je last krijgen van een droge mond, een onrustige maag of van slaperigheid en duizeligheid. Wanneer je last krijgt van dergelijke klachten, verlaag dan je dosis. Het is sowieso altijd aan te raden om met een zo laag mogelijke dosis te beginnen, zodat het lichaam langzaam kan wennen aan de stof. Ophogen kan in een later stadium altijd nog.

Hoe CBD olie bijdraagt aan je nachtrust bij slaapproblemen

CBD is een cannabinoïde en is afkomstig van de cannabisplant. De stof komt van nature al in het menselijk lichaam voor, al kan de hoeveelheid per individu sterk verschillen. CBD vormt samen met andere endocannabinoïden (‘endo’ staat voor lichaamseigen) het complete endocannabinoïde systeem in het lichaam, dat grote invloed heeft op de regulering van allerlei lichamelijke processen, zoals pijnperceptie, geheugen, emoties, coördinatie en slaap. Doordat CBD zich aan specifieke receptoren bindt die interacteren met je geestelijke gesteldheid en nachtrust, kan deze stof zorgen voor minder stress, een kalmer lichaam en daarmee een diepere slaap.

Let op het verschil tussen de cbd olie en wietolie

Veel mensen lezen over de positieve effecten van CBD-olie, maar durven de olie niet uit te proberen omdat ze bang zijn er high of stoned van te zullen worden. Wij kunnen je vertellen: dat is vrijwel onmogelijk, tenzij je uitzonderlijk hoge hoeveelheden inneemt. CBD is in tegenstelling tot THC geen psychoactieve stof, al is een minuscuul percentage THC nooit uit te sluiten. Wietolie daarentegen wordt gemaakt van de toppen van de cannabisplant, en daar word je wél stoned van. Het fijne aan CBD is dat het eigenlijk alle negatieve eigenschappen van THC elimineert. Het heeft dan ook een stuk minder bijwerkingen dan THC- of wietolie. Om deze redenen is CBD een geliefd goedje als het gaat om het oplossen van slaapproblemen. Ook wietolie kan in lagere hoeveelheden gebruikt worden om beter te slapen, maar hier kleven risico’s aan. Zo kun je ongewenst stoned worden, een verhoogde hartslag krijgen of angstig worden (en probeer dan nog maar eens lekker te slapen).

Aanbevolen dosering van CBD voor een optimale nachtrust

Het kan op het begin moeilijk te bepalen zijn welke dosis CBD voor jou werkt. Daarnaast kunnen de vele verschillende sterktes waarin CBD-olie te verkrijgen is wat overweldigend zijn. Ons advies is: begin altijd met de laagste sterkte en daarvan de laagst mogelijke dosis. Kies bijvoorbeeld voor een flesje met 2,5 of 5% CBD en begin eerst drie keer daags met één of twee druppels. Merk je hier niet voldoende van, bouw dan voorzichtig op. Doe dit niet te snel, want je lichaam heeft even de tijd nodig om te wennen aan CBD. Soms merk je de effecten pas na een paar weken. Ga tijdens de experimentele fase niet te veel af op de ervaringen van anderen: ieder endocannabinoïde systeem is uniek en het zou zomaar kunnen dat jij voor hetzelfde resultaat veel minder (of meer) van het stofje nodig hebt dan je buurman.

Is dit slaapmiddel geschikt voor jou?

Wanneer je regelmatig ligt te woelen, niet goed kunt doorslapen of overdag met een vol hoofd rondloopt, dan is CBD-olie absoluut het proberen waard. Hoewel niet iedereen er baat bij heeft, klinken er genoeg succesverhalen van mensen die beweren dat de olie hun leven heeft veranderd. Hou er rekening mee dat experimenten met CBD-olie tijd kost. Het kan even duren voor je de juiste dosis hebt gevonden en de eerste effecten voelbaar zijn. Geef dus niet zomaar op, maar geef dit mooie goedje de tijd om z’n werk te doen. Wie weet wat je er allemaal voor terugkrijgt.

Lotte Krijger

Slaapexpert

Mijn naam is Lotte Krijger en ik hou van slapen! Ik verzamel graag informatie over slapen en slaapgerelateerde producten wat ik met plezier deel op deze website. Als moeder van een jonge dochter heb ik zelf veel te maken gehad met slapeloze nachten, waarbij veel tips en informatie vanuit eigen ervaringen voort komen. Een goede nachtrust is belangrijk en dat gun ik iedereen! Heeft u nog vragen, of ziet u graag een blog over een bepaald onderwerp, neem dan contact met mij op!