Blog
Fijne avond!
REM-slaap is de belangrijkste fase van de slaap. Wanneer iemand slaapt, doorloopt hij een slaapcyclus. De slaapcyclus bestaat uit een aantal fasen en wordt meerdere keren per nacht doorlopen. Daarbij wordt onderscheid gemaakt tussen de Non-REM-slaap en de REM-slaap. De
Lees meer
Slaap is erg belangrijk voor een baby, omdat tijdens de diepe slaap groeihormonen worden aangemaakt. Dit is niet alleen belangrijk voor de groei van het lichaam, maar ook voor de algehele cognitieve groei van je baby. Als de baby regelmatig
Lees meer
Praten in de slaap is een vorm van een slaapstoornis. De stoornis is over het algemeen niet schadelijk of gevaarlijk, maar kan er wel toe leiden dat je schaamte voelt voor wat hij ‘s nachts gezegd heeft en vaak voelen
Lees meer
Veel mensen krijgen ermee te maken; wallen of donkere kringen onder de ogen. De omgeving zal al snel vragen of alles wel goed gaat en of je wel voldoende slaapt. Zelfs als je voldoende slaapt en uitgerust wakker wordt, kunnen
Lees meer
We doen het soms honderden keren per dag en we doen het allemaal: gapen. Veel mensen vragen zich af waarom mensen moeten gapen. Gapen heeft verschillende functies. Bovendien gapen we allemaal al heel vroeg: al vanaf het moment in de
Lees meer
Het is een vraagstuk waar neurologen en somnologen zich al jarenlang mee bezighouden: hoe lang dient de mens te slapen? De meeste deskundigen adviseren zo’n zeven tot acht uur slaap per nacht voor volwassenen. Met andere woorden: tussen de 7
Lees meer