Slaapinformatie
Slaap lekker!
De powernap wordt steeds populairder. Steeds meer onderzoeken tonen aan dat een kort dutje overdag ervoor kan zorgen dat men zich overdag uitgerust voelt. Overdag is het mogelijk dat de energie na een paar uur inspanning afneemt. Door maximaal 20
Lees meer
Slapen is belangrijk voor onze gezondheid. Er zijn veel verschillende mensen met verschillende slaapgewoonten. De een heeft ‘s morgens veel energie, terwijl de andere maar moeilijk op kan starten. In sommige gevallen is het noodzakelijk ‘s ochtends koffie te drinken.
Lees meer
Waarom heeft de mens slaap nodig? Het is een vraag die ons als mensheid al eeuwen bezighoudt. Inmiddels hebben we behoorlijk wat kennis over het nut van slaap en wat er gebeurt als deze gestoord wordt. Toch is niet helemaal
Lees meer
Een goede nachtrust is belangrijk voor ons functioneren. Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders vaak te maken hebben met slaapproblemen. Zes op de tien Nederlanders hebben een slaappprobleem. Voornamelijk snurken, zweten en slapeloosheid zijn de meest voorkomende slaapproblemen. Driekwart van de
Lees meer
Wie regelmatig slecht slaapt, het vermoeden heeft te snurken of andere slaapproblemen heeft, kan daarvoor een slaaponderzoek ondergaan. Zo’n onderzoek wordt doorgaans uitgevoerd in een slaapwaakcentrum of het ziekenhuis. Er zijn drie verschillende onderzoeken die samen een uitgebreid slaaponderzoek vormen.
Lees meer
Bij het Kleine-Levin syndroom ben je de hele dag extreem moe. Het grootste deel van de dag wordt al slapend doorgebracht. Het gevolg van de extreme moeheid is dat je amper nog kan functioneren. De klachten komen voor in aanvallen.
Lees meer